miércoles, 9 de noviembre de 2011
mi autoestima (cap 1)
En este momento he recopilado mi vida y soy muy consciente que por mi misma he recuperado mi AUTOESTIMA,mi propio yo,mi bondad,mi generosidad,mi alegria,mi simpatia,mi sabiduria,el cariño,el respetarme y ser respetada,mi empatia y mi saber estar...Dichas cualidades siempre han formado parte de mi,pero mi enfermedad no permitio poder exteriorizarlo.Me he valorado por verme y ser capaz de simplemente hacer con cierta rapidez sopas de letras, comprension de textos y hacer manualidades.Esa capacidad yo pienso que esta en tu ser o no esta,es una simpleza,la explicacion es tan sencilla como dejarme llevar por mi misma y no permitir que no me invadan pensamientos que yo misma no soy(torpe,peor que otras personas,inutil,incapaz...)Tengo la gran suerte que no mucha gente tiene ,mi familia,Ellos forman parte de lo que yo soy.Carlos,mama,papa,Javi,Jose,Pedro,Rebeca,Raquel.Ahora estoy bastante bien soy consciente de ello .Quiero dejar aqui reflejado en cualquier momemento bajo en mi vida debo de releer estas palabras para darme cuenta si yo no estoy bien mi FAMILIA son los que realmente me van a ayudar.Su ayuda es lo mas importante en la situacion de ese gran malestar cuando siento ese gran vacio (BAJA AUTOESTIMA).Debo acudir y pedir que ellos mis seres mas queridos me echen una mano .De la siguiente manera en el momento que me de la psicosis,creencias erreoneas,cuando de nadie me fie,es justo cuando debo pedir ayuda.si debo de ingresar tengo que dejarme llevar por ellos que son los que me quieren.
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Y no solo tu familia, también tus amigos podemos y queremos ayudarte cuando lo necesites. Contá con quienes también te queremos. Aunque no te conozcamos tanto como los que tenés todos los días a tu alrededor, nosotros también debemos ayudarnos mutuamente.
ResponderEliminarSiento que hayas tenido que pagar un precio tan alto por recuperar tu autoestima pero hubiera sido peor haberte ido de esta vida sin saber la gente te quiere y el valor de las pequeñas cosas.
ResponderEliminarLa baja autoestima, al igual que la depresión y la ansiedad, están hoy a la orden del día. Una de cada cuatro personas que consultan al Médico de Atención Primaria, presentan un problema de salud mental y el cuarenta y cinco por ciento de estos problemas lo padecen personas entre 14 y 24 años, una cifra realmente alarmante, algo que nos debería hacer pensar qué está pasando.
Por esto te recomiendo que des a algunas cosas la importancia relativa y disfrutes cada minuto como si fuera el último porque, tú lo sabes mejor que nadie, : "la vida nos puede cambiar en un segundo".